Ein Podcastformat von Ramona & Marc
Psychische Gesundheit betrifft uns alle — im Sport, im Alltag und in unserer Gesellschaft. In unserem Podcast sprechen wir offen über Druck, Krisen, Grenzen, Mut und mentale Stärke.
Mit persönlichen Geschichten, fachlicher Einordnung und inspirierenden Gästen schaffen wir einen Raum, der berührt, sensibilisiert und Tabus bricht. Wir geben präventive Ansätze direkt weiter und vermitteln aus unseren persönlichen Erfahrungen wertvolle Tipps & Lösungsansätze.
Für mehr Verständnis. Für echte Gespräche. Für mentale Gesundheit, die sichtbar wird.
Ein Mix aus Unternehmergeist und Leistungssport. Zwei harte Köpfe, zwei Bruchlandungen - eine klare Message.
Unsere Wirkung
Für Hörer:innen
Reduzierung von Leistungsdruck durch effektive Coping-Strategien und mentale Resilienz.
Für Partner:innen
Glaubwürdige Positionierung in den Bereichen Gesundheit, Sport und nachhaltige Performance.
Community
Aufbau eines Netzwerks, das Tabuthemen bricht und mentale Gesundheit in der Gesellschaft normalisiert.
Wissenstransfer
Direkter Zugang zu Expert:innenwissen aus Psychologie, Coaching und dem Profisport.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir verstehen Körper und Geist als ein fein abgestimmtes Instrument — nur wenn beides im Einklang ist, kann nachhaltige Leistungsfähigkeit entstehen.
Unsere Philosophie
Wertschöpfung & Erfahrung
Fundierte psychologische Konzepte treffen auf echte Einblicke aus Wirtschaft & Spitzensport. Coping-Strategien zur Anwendung als präventive Toolbox.
Empathie & Klarheit
Wir kommunizieren offen über Herausforderungen, um Tabus rund um Mental Health.
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Wir suchen Sponsoren und Partner, die unser Projekt unterstützen und gemeinsam mit uns wachsen möchten.
Dafür bieten wir individuelle Kooperationen, Social-Media-Präsenz und attraktive Werbebundles direkt im Podcast.
Ein Teil unserer Einnahmen fliesst zudem in ausgewählte Herzensprojekte. Gerne senden wir dir auf Anfrage unser Sponsorenbundle mit allen Detailinformationen zu.
FAQ
Marc Lüthi
Bereits als kleiner Junge drehte sich bei mir alles ums Velo, und ich verbrachte meine Kindheit quasi im Wald, wo ich meine eigenen Trails baute. Durch mein ADHS kam ich schon früh mit Leistungsdruck, dem Anderssein und dem Gefühl in Berührung, nicht ganz ins System zu passen.
Grösste Erfolge
Innerhalb von 8 Jahren arbeitete ich mich vom Handwerker zum Jungunternehmer im Bau- und Immobiliensektor hoch. Ich baute eigene Projekte auf, war als selbstständiger Bauherrenberater tätig, entwickelte ein digitales Immobilien Coaching und gründete einen Immobilien Podcast mit.
Ich wollte gestalten, verändern und immer weiterkommen. Dabei erreichte ich viel – und verlor mich selbst zunehmend aus den Augen.
Mein grösster Erfolg ist heute deshalb kein Titel und keine Position. Es war der Mut, in meiner tiefsten Krise Hilfe anzunehmen und meinem Leben eine neue Richtung zu geben.
Das Fahrrad, die Bewegung und die Natur führen mich zurück zu dem Punkt, an dem ich mich zuletzt wirklich frei und ganz als Mensch gefühlt habe. Ich habe meine Erschöpfungsdepression & meine Angststörung ohne Medikamente besiegt indem ich an mich glaube und immer nach Lösungen suche.
Mit einem Erfahrungsrucksack voller Erfolge, Rückschläge, Ängste und Erkenntnisse möchte ich heute Gesundheitsförderung, Prävention, Bewegung und echten Austausch verbinden.
Das Fahrrad steht dabei im Zentrum – als Weg zurück zu sich selbst, als Werkzeug im Umgang mit mentalen Herausforderungen und als Raum für Begegnungen, neue Perspektiven und Freiheit.
Ramona Kupferschmied
Seit über 15 Jahre darf ich den Leistungssport mein Leben nennen. 10 Jahre davon im Mtb xco Sport und 5 Jahre im Mtb Downhill Sport. Zu den Rennen zählten Weltcups, Europacups und nationale Rennen. Ich habe früh lernen müssen, dass Sport nicht nur Physis, sondern auch sehr viel Psyche ist. Ich musste mich schon in jungen Jahren mit Druck, Essstörung und Depression auseinandersetzten. Deshalb ist für mich dieser Podcast ein Herzensprojekt.
Grösste Erfolge
Im Sinne von Resultaten habe ich einige Erfolge feiern können unteranderem an Schweizermeisterschaft, Weltmeisterschaft, Europameisterschaft etc.
Erfolge sind jedoch mehr als nur Resultate schwarz auf weisse. Ich habe vieles erlebt und durchgestanden. Mein grösster Erfolg ist definv, dass ich nie aufgehört habe zu kämpfen und ich dadurch nun mein Herzensprojekt umsetzen kann.