Skillset
Praktische PDFs und Übungen für deine mentale Stärke – von Werten bis Schlaf.
In den folgenden Kapiteln findest du wertvolle Learnings und Tipps. Während Marc seiner Genesungszeit hat er die Übungen, Methoden und Erkenntnisse zusammengetragen, die für ihn persönlich besonders effektiv und hilfreich waren. Ursprünglich sollten diese Inhalte irgend einmal Teil eines E-Books unter seiner Marke ABE-FAHRE werden. Nun finden die Unterlagen ihren perfekten Platz im Podcast – 1:1 zum Ausprobieren, Anwenden und Weiterentwickeln.
Wir wünschen dir viel Spass beim Entdecken, Ausprobieren und Umsetzen!
(Die Unterlagen ersetzen keinesfalls eine Therapie und geben keinerlei Auskunft über Diagnosen. Es handelt sich ausschliesslich um Präventionsskills. Personen, die sich in therapeutischer Behandlung befinden, empfehlen wir, vor der Anwendung einzelner Inhalte Rücksprache mit ihrem Therapeuten bzw. ihrer Therapeutin zu halten.)